Apprendre à dormir Patrick Lemoine livre

Apprendre à dormir

Non-fiction,Patrick Lemoine

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de Patrick Lemoine

4.25 étoiles sur 5 (2 Commentaires client)

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Auteur : Patrick Lemoine
Collection : Non-fiction
ISBN-10 : 2379310246
Date de Publication : 11/03/2020
Le Titre Du Livre : Apprendre à dormir
Moyenne des commentaires client : 4.25 étoiles sur 5 2 commentaires client
Nom de fichier : apprendre-à-dormir.pdf
La taille du fichier : 20.74 MB

Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l’heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d’une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lect...
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Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Apprendre à dormir. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.

Un panorama dédié aux troubles du sommeil, avec un aperçu de leurs origines et des moyens existants pour les repérer.Je tiens à remercier les éditions Humensciences pour l'envoi de ce livre. Question sommeil, je suis plutôt bien loti, avec un endormissement rapide, même si parfois cela me joue des tours. En règle générale, tout se passe à merveille. Même si j'aimerais parfois dormir davantage le matin quand je suis en week-end. D'ailleurs, en lisant ce livre, je ne peux qu'en tirer une conclusion : à priori, je ne dois pas avoir de dette de sommeil, puisque je me lève aux aurores. 😛 Lien : https://www.acaniel.fr/appre..